Orsolya Kovacs

COACHIN EMBODIMENT & NEUROSOMATIC | RESILIENZ TRAINERIN | PSYCHOLOGISCHE BERATERIN | DANCE INSTRUCTOR

Besonderes passiert, wenn man sich wirklich gesehen fühlt – und sicher genug ist, einfach man selbst zu sein.
Ich halte Räume, in denen das möglich ist: Ohne Leistungsdruck. Ohne Masken. Mit Körper, Kopf und allem, was sonst noch mitschwingt. Ich nehme wahr, was im Raum steht, auch wenn es nicht ausgesprochen wird.
Und erinnere Menschen daran, wie viel in ihnen steckt – auch wenn sie's gerade selbst nicht sehen.

Meine metime?

Barfuß tanzen. Am liebsten Salsa. Oder einfach am Meer sitzen, wo der Kopf Pause hat und das Herz lauter wird.

Und wenn's mal ruckelt im Leben – kein Problem. Ich hab gelernt: Die besten Schritte entstehen oft zwischen zwei Takten.

MEINE GESCHICHTE

Wie Umwege zur Mitte führen.

Mein Weg ist alles andere als geradlinig – und genau das macht ihn so spannend.

Meine berufliche Reise führte mich zunächst durch die dynamische Welt internationaler Marketingteams. Von Anfang an wurde ich in ein Umfeld geworfen, das schnelllebig und herausfordernd war. Nach Jahren in Führungspositionen spürte ich eine tiefere Motivation: Menschen zu begleiten, ihnen Raum zu geben, über sich hinauszuwachsen. Daher entschied ich mich, meine Ausbildung zur systemischen Coachin, Psychologischen Beraterin und Resilienz-Fachtrainerin zu beginnen.

Wenn der Kopf funktioniert, aber der Körper nicht mehr mitmacht.

Was ich auf diesem Weg mitgenommen habe, ist nicht nur Erfahrung – sondern ein tiefes Verständnis dafür, was Druck mit uns macht. Der ständige Anspruch zu funktionieren, die Erwartungen von außen, der Mental Load, der sich leise aufbaut, bis der Körper irgendwann lauter wird als der Kopf. Ich kenne das. Und sehe es bei unzähligen Menschen um mich herum. Und genau deshalb liegt mir so viel daran, Menschen dabei zu unterstützen, die Signale ihres Körpers früher wahrzunehmen – achtsam, ohne Panik, aber mit Klarheit. Um zu verstehen, was Energie raubt. Und um Wege zu finden, mit dem umzugehen, was sich nicht einfach abschalten lässt.

Denn oft hat sich mehr in unserem Körper festgesetzt, als uns bewusst ist. Anspannung, die zur Gewohnheit wurde. Schmerz, der eine Geschichte erzählt, die wir nie bewusst gehört haben. Muster, die irgendwann leiser wurden – aber nie wirklich gegangen sind. Wer lernt, diese Signale zu lesen, beginnt zu verstehen, was der Körper eigentlich sagen will. Deshalb habe ich mich auf Embodiment und NeuroSomatic spezialisiert – weil unsere körperlichen und mentalen Ebenen untrennbar miteinander verwoben sind.

Warum der Kopf allein nur die halbe Geschichte erzählt.

Und genau hier wird die Zusammenarbeit mit der Physiotherapie so wertvoll. Was ich im Coaching-Raum an mentalen Mustern, Stressoren und emotionalen Themen erkenne, zeigt sich oft parallel im Körper – als Verspannung, als Schmerz, als Blockade. Und umgekehrt: Was in der Physiotherapie an körperlichen Zusammenhängen sichtbar wird, öffnet manchmal die Tür zu dem, was dahinter liegt. Deshalb ist die interdisziplinäre Arbeit mit Physiotherapeut:innen und Ärzt:innen für mich kein Nice-to-have, sondern der Kern dessen, was bei metime wirkt. Körper und Kopf getrennt zu betrachten, wäre wie ein halbes Gespräch zu führen.

Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher und unterstützt fühlst, ganz du selbst zu sein. Hinzuschauen. Auf das, was ist – und auf das, was schon längst in dir bereitliegt.

“Orsi hält Räume, in denen Menschen sich trauen, ehrlich zu sein. Auch mit sich selbst. Das verändert alles - auch was ich im Körper spüre.”

—Kathrin Bartke, Physiotherapeutin

Was über mich gesagt wird

  • „Orsi schafft es, den Raum so sicher und stabil zu halten, dass ich Gefühle wirklich zulassen kann. Durch ihre Präsenz können Emotionen leichter konfrontiert, akzeptiert und losgelassen werden. Besonders ist für mich auch, dass Orsi so empathisch auf mich eingeht, dass auch Stille vollkommen okay ist, sie hat ein Gefühl dafür, wenn man gerade etwas durchdenkt und durchspürt, und wann man wieder Input, manchmal auch einen Perspektivenwechsel, braucht. Dabei beeindruckt mich die Vielfalt und Kreativität an Übungen, die ausprobiert werden, um herauszufinden, was stimmig und konstruktiv ist."

    — Maria

  • "The work I did with Orsi was extremely beneficial to my treatment and general well-being. Our sessions never felt rushed as Orsi gently helped me discover which issues would be most useful for us to work on together. Her warm presence allowed me to take risks and open up, and the results were truly life-changing. I am extremely appreciative of the time I spent with Orsi, and I have no hesitation in recommending her to others who are looking to make positive changes in their lives."

    — Alison

  • "Orsi hat mich in unseren Coachings mit einer großen Klarheit und Empathie begleitet. Sie ist ganz präzise und siehst, wenn noch mehr möglich ist. Damit hat sie mir Brücken gebaut, für mich richtig gute Ansätze und Lösungen zu finden. Sie hat ein breites Repertoire an Methoden die sie gelungen eingesetzt hat und mich mit ihrer Freundlichkeit neue Wege hat finden lassen. Ganz. herzlichen Dank, Orsi. Eine große Weiterempfehlung an alle die eine präzise, wirkungsvolle und empathische Begleitung suchen."

    — Katja

  • "Ich schätze Orsi's außergewöhnliche Beobachtungsgabe sehr. Sie hat die Fähigkeit, selbst subtile und oft unbewusste Verhaltensweisen wie Stimme, Mimik und kleine Bewegungsänderungen wahrzunehmen. Darüber hinaus spürt sie tiefere Themen auf, die in einem schlummern, und behandelt diese je nach ihrer Relevanz mit großer Sensibilität. Sie gibt einem zudem viel Raum und stellt hervorragende Fragen, die zum Nachdenken anregen."

    - Christoph

  • "Die Coachings mit Orsolya waren für mich eine besondere Erfahrung. Durch ihre ruhige und aufmerksame Begleitung konnte ich nicht nur meine eigenen Antworten finden, sondern auch Aspeke erkennen, die mir zuvor entgangen waren. Mit ihrem feinem Gespür für meine Themen, Gedanken und Emotionen hat sie mir genau den Raum gegeben, den ich gebraucht habe - ohne Druck, aber mit voller Präsenz."

    - Petra

  • "Orsi bringt viele Qualitäten im Coaching ein, die sehr wertvoll sind, um zu einer Lösung zu kommen: eine große Portion Einfühlungsvermögen, hilfreiche Fragen, eine positive, realistische Art. Und sie hört wirklich zu. Ich schätze ihre Lösungsorientierung und kann ihre Beratungsqualitäten jedem empfehlen, der eine ruhige, besonnene und wohlwollende Coachin an seiner Seite haben möchte."

    - Michaela