UNSER ANSATZ

Deshalb betrachten wir bei metime den Menschen nie in Einzelteilen. Sondern immer als Ganzes.


Unser Ansatz orientiert sich am BioPsychoSozialen Modell – einem wissenschaftlich fundierten Verständnis davon, dass körperliche Gesundheit, psychisches Erleben und soziale Einflüsse untrennbar miteinander verwoben sind.

Was das bedeutet?

Schmerzen, Verspannungen oder Symptome haben oft nicht nur eine körperliche Ursache – sondern stehen in Verbindung mit dem, was wir erleben, denken, fühlen. Und manchmal spricht unser Körper eine Sprache, die unser Kopf längst vergessen hat.

OFT KOMMT ALLES ZUSAMMEN

Neugierig? Lies rein!
Mehrere hohe Palmen mit dünnen, leicht gebogenen Stämmen und großen grünen Blättern, vor einem hellblauen Himmel.

“Menschliches Erleben und Handeln verstehen, bedeutet, dieser Verschränkung von Gehirn und Geist nachzugehen.”

—Dr. Dr. Damir del Monte, Neurowissenschaftler

VON DER FORSCHUNG BELEGT

WISSENSCHAFT, DIE FÜR DICH SPRICHT.

Unsere Erfahrungen prägen unser Nervensystem – und unser Nervensystem beeinflusst wiederum, wie wir denken, fühlen und uns bewegen. Körper und Gehirn sind ständig in Bewegung und Kommunikation.

  • Stress kann Muskelverspannungen auslösen – und Verspannungen können Stressgefühle verstärken.

  • Chronische Schmerzen verändern die Verarbeitung von Reizen im Gehirn – und werden dadurch oft "verselbstständigt".

  • Emotionale Belastungen hinterlassen Spuren im Körpergedächtnis – oft unbewusst.

Grafik zeigt das Gleichgewicht zwischen 'DANGER IN ME' und 'SAFETY IN ME' bei der menschlichen Psyche, mit positiven Aspekten auf der rechten Seite wie Bewegung, Vertrauen, guter Schlaf, positive Gedanken, soziale Verbundenheit, Entspannung und Schmerzverstehen, und negativen Aspekten auf der linken Seite wie Stress, Angst, schlechter Schlaf, negative Gedanken, soziale Isolation, Überlastung und Schmerz­erfahrung. Im Zentrum symbolisiert eine Skala die Balance zwischen diesen Komponenten, mit einer pinken Linie, die den Fluss vom Bauch zum Kopf darstellt.

Die Schmerzwissenschaft spricht von DIMs & SIMs

DIMs = Danger In Me Alles, was dein Nervensystem als Bedrohung wahrnimmt

SIMs = Safety In Me Alles, was deinem Nervensystem Sicherheit signalisiert

Wenn beide im Gleichgewicht sind: Das Nervensystem ist reguliert. Es reagiert angemessen auf Reize weder überempfindlich noch abstumpfend. Der Körper fühlt sich sicher genug, um Schmerz richtig einzuordnen statt zu eskalieren.

willst es genau wissen?

INTERDISZIPLINÄR

ZWEI PERSPEKTIVEN.
EIN ZIEL.

Zwei lachende Frauen sitzen einander gegenüber auf einer Parkbank, halten sich an den Händen und schauen sich freundlich an.

In unserer Zusammenarbeit verbinden wir die Kraft der Physiotherapie mit der Tiefe des systemischen Coachings.

PHYSIOTHERAPIE

hilft, Blockaden im Körper zu lösen, Beweglichkeit wiederzugewinnen und Schmerzen zu lindern.

COACHING

hilft, mentale Muster, emotionale Spannungen oder stressbedingte Auslöser zu erkennen und aufzulösen.

Vom Symptom zur Ursache. Vom Körper zum Kopf – und zurück.

DER ABLAUF. SCHRITT FÜR SCHRITT.

SO ARBEITEN WIR ZUSAMMEN.

GEMEINSAM HINSCHAUEN

Zum Start nehmen wir uns Zeit, um zu verstehen, was dich gerade beschäftigt – körperlich, mental, emotional. Ohne Schubladen. Ohne Druck.

Blad mit vier blauen, gestreiften Blättern

DU ENTSCHEIDEST

Was du brauchst, bestimmst du. Alles kann, nichts muss. Wir besprechen gemeinsam, was dir weiterhilft.

Kunststoff-Blatt mit blauen Linearmustern, schattiert und stilisiert.
Illustration von drei blauen Blättern, die an einem Zweig oder einer Pflanze wachsen.

IM AUSTAUSCH, MIT RESPEKT

Wenn beide Perspektiven hilfreich sind, stimmen wir uns im Hintergrund ab – natürlich nur mit deinem Einverständnis. Vertraulichkeit ist selbstverständlich.

Illustration von fünf blauen Blättern mit diagonalen Streifen, die miteinander verbunden sind.

ZIEL: ES SOLL DIR RUNDUM BESSER GEHEN.

Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit und Handlungsfähigkeit auf allen Ebenen.

Das möchte ich probieren

PHYSIO

50min
pro Session

COACHING

60-90min
pro Session

WIE OFT?

wir richten uns nach dir und dem was dein Körper sagt.

BOOK YOUR SESSION

ME. ALWAYS GOOD TIMING.

ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN